Cours et ateliers PDF Imprimer Envoyer

La Maison de Quartier propose des cours ou des activités pour tous les publics. Les objectifs essentiels sont de permettre les rencontres interculturelles ou intergénérationnelles et de favoriser la solidarité. Ils vous invitent à découvrir de nouvelles disciplines, à participer à la vie du quartier et à partager vos expériences et compétences.

L'inscription est obligatoire et doit être renouvelée chaque année. Les cours proposés par la Maison de Quartier débutent deux semaines après la reprise scolaire et se terminent une semaine avant la fin de l'année scolaire. Les cours n'ont pas lieu durant les vacances et jours fériés scolaires. Cliquez sur le titre de l'activité ou sur plus d'infos?  pour télécharger l'affichette et les conditions de participation. Pour participer, présentez-vous le jour où le cours a lieu pour une séance d’essai gratuite. Si vous souhaitez poursuivre l’activité, les moniteurs vous remettront une fiche d’inscription.

Des cours sont aussi proposés par des associations ou des particuliers et complètent l’offre pour un large public; les conditions de participation peuvent être différentes des cours proposés par la Maison de Quartier. Pour vous inscrire, présentez-vous au cours ou adressez-vous directement auprès du responsable de l'activité, le contact figure sur l'affichette.

Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mardi (18h30-19h30)
Yoga(Adultes dès 18 ans)
Cours pratique du yoga classique. Le yoga par ses postures, ses techniques de relaxation, ses équilibres, ses enchaînements, son travail de la voix, de la concentration, contribue à l’éclosion des potentiels de chacun et constitue un ressourcement.
Prix: 180 fr, 150.- par trimestre, membres Association MQC
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mardi (18h30-20h30) , Mercredi (18h45-20h15) , Vendredi (11h30-12h45)
Taichi-Qigong(Adultes, dès 18 ans)
En Qigong l’accent est mis sur les dynamiques saisonnières afin de renforcer nos résistances contre les agressions du moment. Dans la pratique du Taichi sont enseignés l’enchaînement traditionnel de l’école Yang, l’éventail, l’épée, le bâton ... Une attention minutieuse est apportée à la juste posture afin de conserver un bon équilibre et des articulations saines.
Prix: 75-90 min. 195.- frs / 120 min. 220.- frs
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (-)
Body-Sculpt(Dès 25-30 ans à 50 ans)
"Body-sculpt" : échauffement cardio - renforcement musculaire - stretching.
Prix: 222 fr, + TVA, 12 séances de 1heure
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mardi (09h-10h30) , Mercredi (19h30-21h) , Vendredi (09h-10h30)
Remise en forme(Adultes dès 18 ans)
Entraînement cardiovasculaire, gainage, renforcement musculaire, travail de la souplesse, de la coordination et de la respiration. Des exercices adaptés à tous niveaux dans une ambiance sympathique et ludique.
Prix: 160 fr, 130.- par trimestre, membres Association MQC
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
1er mardi du mois (19h30-)
Club de lecture(Dès 18 ans)
Joël Dicker, Michela Murgia, Daniel Pennac, Stieg Larsson, Siri Hustvedt, Haruki Murakami...Tant d'auteurs qui nous interpellent, nous font réfléchir, rire, douter et même parfois pleurer. Que d'émotions qui ne demandent qu'à être partagées. Sautez le pas et venez nous présenter votre dernier coup de coeur.
Lieu: Maison de Quartier de Chailly ;
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Jeudi (18h30-20h)
La Méthode Chiharmonie(Adultes et jeunes adultes)
La pratique de la méthode chiharmonie a pour objectif de trouver une harmonie globale entre le corps et l’esprit tout en activant son énergie vitale – le chi !Les méthodes qui composent le cours sont inspirées des arts martiaux et de pratiques de gymnastiques traditionnelles chinoises,du yoga et du pilates. La pratique est soutenue par de la musique et du petit matériel.
Prix: 250 fr, carte de 10 cours, valable 3 mois
Lieu: Maison de Quartier de Chailly ;
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (-) , Mercredi (-)
Pilates, tout public (Lundi 2 cours à 17h35, 18h45 / Mercredi 2 cours à 09h05 et 10h15)
La méthode Pilates est un ensemble d'exercices variés qui redessinent la silhouette, donne un ventre plat, rééquilibrent les muscles profonds qui interviennent dans l'équilibre et maintien de la colonne vertébrale.
Prix: 250 fr, pour 11 cours de 1heure
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (18h45-20h15)
Danse orientale adultes(Niveau débutant et intermédiaire)
Quel que soit votre âge ou votre physique, la danse orientale est un bienfait pour le corps et l'esprit. C'est l'assurance certaine d'apprendre à s'aimer tel que l'on est; vous redécouvrez l'entier de votre corps, vous communiquez et jouez avec lui. Vous découvrez l'importance de la respiration, de l'espace et du rythme dans notre quotidien. Dans une ambiance faite de complicité, de partage et de plaisir. Orientalement Vôtre. Samra
Prix: 180 fr, 150.- par trimestre, membres Association MQC
Lieu: MQC
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mercredi (17h30-18h30)
Anglais(Adultes dès 16 ans, niveaux débutant et avancé)
Nouvelle méthode d’Oxford permettant de parler ou écrire facilement, utilisant la grammaire et un large vocabulaire.
Prix: 180 fr, tarif: 150.- par trimestre pour membres Associatio
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (09h-11h)
Cours de français
Débuter/progresser en français pour acquérir une plus grande autonomie dans la vie quotidienne ou professionnelle. Echanger avec des personnes de culture différente.
Prix: 10.- d'inscription annuelle
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mercredi (20h-22h30)
Soirée Jeux
Des jeux de société, de stratégie, de réflexion et plus encore. Soirées animées par l'association Ch'pïïl. Gratuit et sans inscription
Lieu: Maison de Quartier Chailly salle Agora Cafet
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mardi (10h30-11h30)
Yoga Aînés(Ainés dès l’âge de sagesse)
Cours pratique. Le yoga par ses postures classiques, son travail respiratoire, de la voix, de la coordination et de la concentration contribue au maintien de la santé et à l’épanouissement du potentiel de chacun. Dans le respect de ses possibilités et des limites.
Prix: 180 fr, 150.- par trimestre, membres Association MQC
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mardi (-)
Taichi-Qigong Seniors(Seniors 60 ans et plus)
Le Tai-chi est un art du mouvement, de tradi-tion chinoise, qui développe la coordination des gestes, la mobilité et l’équilibre, la concentration et la respiration dans une suc-cession de mouvements lents et harmonieux. Matin : 10h45 à 12h15 après-midi : 15h00 à 16h30
Prix: 180 fr, 150.- par trimestre, membres Association MQC
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Vendredi (-)
Rythmique pour Seniors(Horaires : 09h30-10h20 et 10h30-11h20)
Par des activités physiques modérées, ce cours propose au participant d'accroître sa mobilité, d'augmenter sa confiance en soi, d'améliorer son bien-être à travers le plaisir de la musique et des interactions de groupe. Ce cours s’adresse à toutes personnes seniors dès 60 ans quelles que soient sa mobilité et ses connaissance musicales.
Prix: 500 fr, pour 34 semaines payables en plusieurs acomptes
Lieu: Maison de Quartier Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
1er mardi du mois (-)
Soirées Tricot
Le tricot, ce n’est pas toujours facile, venez partager votre savoir, vos trucs et astuces pour rendre tout cela bien plus simple qu’il n’y paraît. Tricoter en groupe c’est plus marrant que toute seule chez soi.
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (12h-14h)
La Table de Midi(Tout public)
Une fois par semaine, les habitants du quartier se rencontrent autour d’un repas. Chacun est le bienvenu soit en cuisine, soit à table pour un repas complet à déguster en bonne compagnie. Pour participer au repas, il est important de vous inscrire jusqu'au jeudi midi de la semaine qui précède le repas. Menu affiché avec la feuille d'inscription à la cafétéria.
Prix: tarifs selon l'age
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (16h-18h) , Mardi (10h-12h) , Jeudi (14h-16h) , Vendredi (10h-12h)
Jeux : échecs / jass / scrabble(Tout public)
Venez découvrir ces jeux passionnants qui font appel à l’imagination, la tactique, la stratégie, la concentration, la mémoire, la patience et bien d’autres qualités. Que vous soyez débutants ou avancés, n'hésitez pas à profiter de ces moments de détente et de prendre le temps d'une pause boisson ou d'en en-cas à la cafétéria.
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
3ème mardi du mois (14h-16h)
Aprèmi-Club de Chailly(Pour ceux qui veulent rester alertes et agiles dans leur tête !)
L'Aprèmi-Club fait travailler votre cerveau de manière diversifiée pendant 2 heures, d'une façon ludique en s'exerçant à l'ouverture d'esprit. Entraîner ces facultés cognitives doit reste un plaisir, jamais une contrainte.Dates 2015 : 15.9 / 6.10* / 17.11 / 15.12* Dates 2016 : 19.1 / 16.2 / 15.3 / 19.4 / 17.5 / 21.6 * dates particulières
Prix: 15 fr, cotisation annuelle CHf 100.-
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Vendredi (09h-12h)
Atelier Informatique et multimédia(Tout public)
L’atelier multimédia vous est proposé sous la forme d’une permanence tous les vendredis matins. Il vous permet d’amener vos questions en lien avec l’informatique ou le multimédia et de trouver des solutions adaptées à vos besoins. Avec les autres participants de la permanence et en accord avec le responsable de l’activité, des cours collectifs peuvent être organisés pour approfondir une thématique particulière.
Prix: 85 fr, 70 .- par trimestre,membres Association MQC
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mercredi (14h-14h45)
Tout bouge(Enfants 3 à 4 ans)
La danse expressive s’inspire de musiques en tous genres, de l'art, de la nature, des sens et des objets. Le corps joue et l'enfant développe vitalité, sensibilité, confiance, équilibre, imagination, il s'exprime et est à l'écoute de l'autre. 2 cours pour les enfants de 3 à 4 ans : de 14h00 à 14h45 et de 16h15 à 17h00
Prix: 120 fr, par trimestre
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (-) , Mardi (-) , Mercredi (-) , Jeudi (-) , Vendredi (-) , Samedi (-)
Premiers Signes(Adultes avec enfants dès la naissance et jusqu'à 3 ans)
Apprentissage ludique d’un vocabulaire extrait de la Langue des Signes pour permettre à l’enfant de communiquer avec l’adulte dans les situations les plus courantes avant la parole ou à ses débuts.
Prix: 180 fr, par famille
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (-) , Mardi (-) , Mercredi (-) , Jeudi (-) , Vendredi (-)
Gymcâline et Formule congé maternité(Horaires et infos complètes sur le site gymcaline.ch et flyers)
Gymcâline propose des ateliers d’éveil corporel et relationnel aux parents et à leurs enfants, de la naissance jusqu’à 3 ans. Rejoignez-nous pour bouger, chanter, avec votre enfant dans un groupe d’âge correspondant. Les ateliers ont lieu les lundi matin, lundi après-midi, mardi après-midi, mercredi matin, jeudi matin et vendredi matin et après-midi.
Prix: 350 fr, septe-déc / fécrier - juin
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (08h30-12h) , Mardi (08h30-12h) , Jeudi (08h30-12h) , Vendredi (08h30-12h)
Les Criquets, halte-jeux(Dès 2 ans et demi)
La Halte-jeux est un espace d'accueil pour la petite enfance géré par un comité de parents et des professionnelles. Elle favorise le jeu, la socialisation, l’intégration et le développement de l’autonomie du tout petit dès l’âge de 2 ans et demi.
Prix: 15 fr, selon revenu, prix moyen par matinée CHF 15.-
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Jeudi (16h30-17h30)
Danse orientale(Enfants 4-6 ans)
Apprentissage des pas de base, des enchaînements, de la tenue du corps, de la gestuelle et de chorégraphies. La danse orientale permet de pratiquer une activité physique tout en douceur, elle nous apprend à être en harmonie avec notre corps...
Prix: 120 fr, par trimestre
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (09h-11h)
Consultation et accueil Parents-Enfants
Une infirmière Petite Enfance répond aux questions concernant les soins à donner aux bébés et aux petits enfants: l’allaitement et l’alimentation, le poids, le sommeil, les pleurs, l’hygiène dentaire, etc. Cette consultation est gratuite et donne lieu à des échanges avec d’autres familles
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (16h30-17h30)
Judo(Enfants de 4 à 6 ans)
Le judo est une méthode d’éducation intellectuelle, physique et morale. Elle permet la découverte et l’affirmation de soi dans le respect d’autrui. Une pratique juste est garante du développement et de la réussite de chacun... Le rôle de guide du professeur est essentiel dans ce processus. Passage de ceinture en fin de saison avec compétition et remise de médailles.
Prix: 510 fr, Frais licence, passeport et ceinture CHF 110.-
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mercredi (09h-11h)
Accueil libre Parents-Enfants
C’est un lieu de rencontre et de jeux pour petits enfants et adultes. Jeux et confections de bricolages sous la responsabilité des parents. L'accueil permet de rencontrer d'autres familles du quartier et ainsi d'étoffer le réseau social. C’est aussi un lieu d’écoute, d’échange et d’informations.
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mercredi (-)
Tout Bouge(Pour les enfants dès 3 ans)
La danse expressive s’inspire de musiques en tous genres, de l'art, de la nature, des sens et des objets. Le corps joue et l'enfant développe vitalité, sensibilité, confiance, équilibre, imagination, il s'exprime et est à l'écoute de l'autre.
Prix: 120 fr, par trimestre
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (16h-17h30)
Théâtre enfants(Enfants 8 à 11 ans)
Nous partons en voyage au pays du théâtre et des cinq sens. Grâce aux jeux corporels, aux jeux de langage et aux improvisations, nous explorerons les vastes prairies de la créativité à la rencontre de personnages, de récits, et de situations.
Prix: 150 fr, par trimestre
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Jeudi (18h-19h)
Karaté(Enfants de 6 à 13 ans)
Les cours contiennent trois volets spécifiques : Kihon, techniques de bases. Kata : enchaînements de techniques avancées. Kumit : apprentissage du contrôle, des attaques, des esquives et déplacements en situation de combat.
Prix: 40 fr, par mois et par famille
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Jeudi (16h30-18h30)
Danse orientale(Enfants 7 à 12 ans)
Apprentissage des pas de base, des enchaînements, de la tenue du corps, de la gestuelle et de chorégraphies. La danse orientale permet de pratiquer une activité physique tout en douceur, elle nous apprend à être en harmonie avec notre corps...
Prix: 120 fr, par trimestre
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mercredi (13h45-18h)
Enfants du Mercredi 6 à 12 ans
Chaque mercredi après-midi, vos enfants peuvent venir partager des activités avec d’autres enfants de leurs âges. Un programme varié leur est proposé : bricolages, grands jeux, visites de musées, cuisine, piscine ou patinoire, etc… Les enfants sont consultés pour la réalisation du planning, il est donc parfaitement adapté à leurs envies et leurs besoins.
Prix: 10 fr, par mercredi, goûter compris
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (16h-17h)
Théâtre de marionnettes(Enfants de 5 à 12 ans)
Développement des capacités créatrices chez l'enfant de 5 à 12 ans dans le cadre du théâtre de marionnettes. Nous impliquons les enfants dans un processus créatif dans le cadre du théâtre de marionnettes. Avec notre aide les enfants créent leur conte de fée, dessinent le sujet les héros et les décors, préparent les marionnettes, mettent en scène et présentent un spectacle
Prix: 15.- fr, CHF 15.-/h, frais d'inscription CHF 25.-
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (17h30-18h30)
Judo(Enfants 7 ans et plus)
Le judo est une méthode d’éducation intellectuelle, physique et morale. Elle permet la découverte et l’affirmation de soi dans le respect d’autrui. Une pratique juste est garante du développement et de la réussite de chacun... Le rôle de guide du professeur est essentiel dans ce processus. Passage de ceinture en fin de saison avec compétition et remise de médailles.
Prix: 510 fr, Frais licence, passeport et ceinture CHF 110.-
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Jeudi (16h30-18h30)
Cours de Hip-Hop(Dès 8 ans)
Échauffement musical-chorégraphies debout et sol-parties techniques-freestyle-streching. Nos points forts: des mouvements variés et adaptés aux différents niveaux, la sécurité dans l’exécution des parties au sol et techniques... Débutants de 16h30 à 17h30 Avancés de 17h30 à 18h30
Prix: 220 fr, tarif par trimestre, durée d'une séance 1h30
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mercredi (-)
Capoeira
La capoeira est un art martial brésilien où se réunis-sent lutte, acrobaties, chants et percussions. Venez découvrir dans quel domaine se trouve votre potentiel et votre plaisir !
Prix: Tarifs variés
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Jeudi (18h30-19h30)
Danse orientale(Adolescentes 13 à 17 ans)
Quel que soit votre âge ou votre physique, la danse orientale est un bienfait pour le corps et l'esprit. C'est l'assurance certaine d'apprendre à s'aimer tel que l'on est; vous redécouvrez l'entier de votre corps, vous communiquez et jouez avec lui.
Prix: 120 fr
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mercredi (15h-19h) , Jeudi (16h30-19h) , Vendredi (16h-19h)
Accueil Ados 11-14 ans / 11 ans et plus / accueil filles(Me: 15h-19h / 11-14 ans, Je: 16h30-19h / filles, Ve: 16h-19h 11 ans et plus)
L’accueil libre s’adresse principalement aux jeunes du quartier, filles et garçons dès 11 ans. Il fait le lien entre l’école, la maison, le quartier et la ville. Vous pouvez vous y retrouver, pour discuter, jouer, écouter de la musique, organiser des soirées ou des repas, proposer des activités ou des sorties. Vous trouverez diverses informations pratiques, des conseils et le soutien de l'équipe d'animation.
Lieu: Maison de Quartier Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (17h30-19h)
Théâtre adolescents
Nous partons en voyage au pays du théâtre et des cinq sens. Grâce aux jeux corporels, aux jeux de langage et aux improvisations, nous explorerons les vastes prairies de la créativité à la rencontre de personnages, de récits, et de situations. Puis nous voguerons sur les flots de nos imaginaires pour construire histoires et scénettes à représenter.
Prix: 150 fr, prix par trimestre
Lieu: Maison de Quartier Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mardi (17h-18h)
Technique d’approche sans stress. « T.A.S.S. »
Le cours concerne des élèves qui présentent par moment un stress qui les affecte dans leur bien-être et dans leur vie en général. Le cours comprend des exercices de relaxation, le travail de la respiration et des exercices de concentration. A l’issue du cours l’adolescent pourra utiliser de manière autonome la technique apprise, mobilisera mieux ses ressources personnelles et aura appris à se détendre.
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Jeudi (19h-20h)
Karaté(Adultes débutants, enfants expérimentés dès 14 ans)
Les cours contiennent trois volets spécifiques : Kihon, techniques de bases. Kata : enchaînements de techniques avancées. Kumit : apprentissage du contrôle, des attaques, des esquives et déplacements en situation de combat.
Prix: 40 fr, par mois et par famille
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mercredi (19h-21h30)
Fabrication de meubles en carton
Cet atelier a pour but de permettre aux participants d’acquérir la technique de mise en oeuvre du carton pour ainsi créer du mobilier à leur goût et à un moindre coût. Plusieurs modèle de forme d'objet sont mis à disposition et servent de base à la fabrication de l'élément en carton.
Prix: 240 fr, tarif pour 20h de cours
Lieu: Maison de Quartier de Cahilly
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