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La Maison de Quartier propose pour les aînées les cours suivants durant l'année; cliquez sur l’activité qui vous intéresse et vous trouverez toutes les infos la concernant !

Poterie, Remise en forme, Anglais, Informatique, Yoga, Taichi-Qigong

 

 

Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mardi (10h30-11h30)
Yoga Aînés(Ainés dès l’âge de sagesse)
Cours pratique. Le yoga par ses postures classiques, son travail respiratoire, de la voix, de la coordination et de la concentration contribue au maintien de la santé et à l’épanouissement du potentiel de chacun. Dans le respect de ses possibilités et des limites.
Prix: 180 fr, 150.- par trimestre, membres Association MQC
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mardi (-)
Taichi-Qigong Seniors(Seniors 60 ans et plus)
Le Tai-chi est un art du mouvement, de tradi-tion chinoise, qui développe la coordination des gestes, la mobilité et l’équilibre, la concentration et la respiration dans une suc-cession de mouvements lents et harmonieux. Matin : 10h45 à 12h15 après-midi : 15h00 à 16h30
Prix: 180 fr, 150.- par trimestre, membres Association MQC
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Vendredi (-)
Rythmique pour Seniors(Horaires : 09h30-10h20 et 10h30-11h20)
Par des activités physiques modérées, ce cours propose au participant d'accroître sa mobilité, d'augmenter sa confiance en soi, d'améliorer son bien-être à travers le plaisir de la musique et des interactions de groupe. Ce cours s’adresse à toutes personnes seniors dès 60 ans quelles que soient sa mobilité et ses connaissance musicales.
Prix: 500 fr, pour 34 semaines payables en plusieurs acomptes
Lieu: Maison de Quartier Chailly
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