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La Maison de Quartier propose des cours pour les adultes durant l'année scolaire ; cliquez sur l’activité qui vous intéresse et vous trouverez toutes les infos la concernant !

Yoga, Taichi-Qigong, Premiers Signes, Body-Scultp, Karaté, Remise en forme, Club de lecture, La Méthode Chiball, Capoeira, Apor-Pilates, Anglais, Salsa Portoricaine, Danse orientale, Fabrication de meubles en carton, S & B Foodies

 

Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mardi (18h30-19h30)
Yoga(Adultes dès 18 ans)
Cours pratique du yoga classique. Le yoga par ses postures, ses techniques de relaxation, ses équilibres, ses enchaînements, son travail de la voix, de la concentration, contribue à l’éclosion des potentiels de chacun et constitue un ressourcement.
Prix: 180 fr, 150.- par trimestre, membres Association MQC
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mardi (18h30-20h30) , Mercredi (18h45-20h15) , Vendredi (11h30-12h45)
Taichi-Qigong(Adultes, dès 18 ans)
En Qigong l’accent est mis sur les dynamiques saisonnières afin de renforcer nos résistances contre les agressions du moment. Dans la pratique du Taichi sont enseignés l’enchaînement traditionnel de l’école Yang, l’éventail, l’épée, le bâton ... Une attention minutieuse est apportée à la juste posture afin de conserver un bon équilibre et des articulations saines.
Prix: 75-90 min. 195.- frs / 120 min. 220.- frs
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (-)
Body-Sculpt(Dès 25-30 ans à 50 ans)
"Body-sculpt" : échauffement cardio - renforcement musculaire - stretching.
Prix: 222 fr, + TVA, 12 séances de 1heure
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Jeudi (19h-20h)
Karaté(Adultes débutants, enfants expérimentés dès 14 ans)
Les cours contiennent trois volets spécifiques : Kihon, techniques de bases. Kata : enchaînements de techniques avancées. Kumit : apprentissage du contrôle, des attaques, des esquives et déplacements en situation de combat.
Prix: 40 fr, par mois et par famille
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mardi (09h-10h30) , Mercredi (19h30-21h) , Vendredi (09h-10h30)
Remise en forme(Adultes dès 18 ans)
Entraînement cardiovasculaire, gainage, renforcement musculaire, travail de la souplesse, de la coordination et de la respiration. Des exercices adaptés à tous niveaux dans une ambiance sympathique et ludique.
Prix: 160 fr, 130.- par trimestre, membres Association MQC
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
1er mardi du mois (19h30-)
Club de lecture(Dès 18 ans)
Joël Dicker, Michela Murgia, Daniel Pennac, Stieg Larsson, Siri Hustvedt, Haruki Murakami...Tant d'auteurs qui nous interpellent, nous font réfléchir, rire, douter et même parfois pleurer. Que d'émotions qui ne demandent qu'à être partagées. Sautez le pas et venez nous présenter votre dernier coup de coeur.
Lieu: Maison de Quartier de Chailly ;
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Jeudi (18h30-20h)
La Méthode Chiharmonie(Adultes et jeunes adultes)
La pratique de la méthode chiharmonie a pour objectif de trouver une harmonie globale entre le corps et l’esprit tout en activant son énergie vitale – le chi !Les méthodes qui composent le cours sont inspirées des arts martiaux et de pratiques de gymnastiques traditionnelles chinoises,du yoga et du pilates. La pratique est soutenue par de la musique et du petit matériel.
Prix: 250 fr, carte de 10 cours, valable 3 mois
Lieu: Maison de Quartier de Chailly ;
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mercredi (-)
Capoeira
La capoeira est un art martial brésilien où se réunis-sent lutte, acrobaties, chants et percussions. Venez découvrir dans quel domaine se trouve votre potentiel et votre plaisir !
Prix: Tarifs variés
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (-) , Mercredi (-)
Pilates, tout public (Lundi 2 cours à 17h35, 18h45 / Mercredi 2 cours à 09h05 et 10h15)
La méthode Pilates est un ensemble d'exercices variés qui redessinent la silhouette, donne un ventre plat, rééquilibrent les muscles profonds qui interviennent dans l'équilibre et maintien de la colonne vertébrale.
Prix: 250 fr, pour 11 cours de 1heure
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (18h45-20h15)
Danse orientale adultes(Niveau débutant et intermédiaire)
Quel que soit votre âge ou votre physique, la danse orientale est un bienfait pour le corps et l'esprit. C'est l'assurance certaine d'apprendre à s'aimer tel que l'on est; vous redécouvrez l'entier de votre corps, vous communiquez et jouez avec lui. Vous découvrez l'importance de la respiration, de l'espace et du rythme dans notre quotidien. Dans une ambiance faite de complicité, de partage et de plaisir. Orientalement Vôtre. Samra
Prix: 180 fr, 150.- par trimestre, membres Association MQC
Lieu: MQC
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mercredi (19h-21h30)
Fabrication de meubles en carton
Cet atelier a pour but de permettre aux participants d’acquérir la technique de mise en oeuvre du carton pour ainsi créer du mobilier à leur goût et à un moindre coût. Plusieurs modèle de forme d'objet sont mis à disposition et servent de base à la fabrication de l'élément en carton.
Prix: 240 fr, tarif pour 20h de cours
Lieu: Maison de Quartier de Cahilly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mercredi (17h30-18h30)
Anglais(Adultes dès 16 ans, niveaux débutant et avancé)
Nouvelle méthode d’Oxford permettant de parler ou écrire facilement, utilisant la grammaire et un large vocabulaire.
Prix: 180 fr, tarif: 150.- par trimestre pour membres Associatio
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Lundi (09h-11h)
Cours de français
Débuter/progresser en français pour acquérir une plus grande autonomie dans la vie quotidienne ou professionnelle. Echanger avec des personnes de culture différente.
Prix: 10.- d'inscription annuelle
Lieu: Maison de Quartier de Chailly
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Activité permanente, sauf vacances scolaires
Mercredi (20h-22h30)
Soirée Jeux
Des jeux de société, de stratégie, de réflexion et plus encore. Soirées animées par l'association Ch'pïïl. Gratuit et sans inscription
Lieu: Maison de Quartier Chailly salle Agora Cafet
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